冷え性には生姜紅茶を
生姜紅茶が冷え性には良いと言われます｡確かに私も実感としてそう思います｡生姜のにおいが強いと飲みにくいのですが､慣れればＯＫです｡
ただ身体に良いとはいっても､適量はどのくらいでしょうか｡友人は普段は､ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝに三杯〜四杯くらいの生姜の絞り汁を紅茶に入れて飲んでいます｡
ところが冷え性がひどいと身体があったまらないために､更に多量に生姜の量を増やしています｡ちょっと飲み過ぎで､胃に負担がかかりすぎるのでは･･･と思ってしまいます｡
問題は適量ですね｡私は今のところ､生姜のために胃を害した経験は無いのですが､友人のように大量に生姜を飲むと胃を悪くする心配はあります｡
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(C) 2010 冷え性､高血圧､便秘､花粉症等の改善
